世界杯掰腕子比赛规则全解析：从入门到精通的详细指南

世界杯掰腕子比赛：你不知道的规则细节 掰腕子这项看似简单的力量对抗运动，在世界杯级别的比赛中有着极其严格的规则体系。作为一名资深体育记者，我将带您深入了解这项运动的规则精髓。

一、基本比赛规则 比赛台面：标准比赛台高度为40cm，肘部垫板必须平整稳固 起始姿势：双方选手必须保持大拇指关节对齐，手腕保持直线 犯规动作：包括手腕弯曲超过15度、肘部离开垫板等 二、胜负判定标准 裁判会从三个角度观察比赛：

手腕是否接触挡板 肘部是否保持固定 选手身体是否出现违规移动 值得注意的是，在职业比赛中，即使手腕接触挡板，如果肘部出现滑动也不算有效得分。

三、世界杯特殊规则 与业余比赛不同，世界杯级别的掰腕子比赛采用：

规则项目 具体要求 比赛时长 每局最长3分钟 体重分级 细分为8个级别 兴奋剂检测 赛前赛后双重检测 本文作者：张伟 | 体育专栏记者 | 发布于2023年11月15日

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